PENERAPAN MINDFULNESS DALAM PEMBELAJARAN UNTUK MENINGKATKAN FOKUS DAN KONSENTRASI SISWA DI SMP NEGERI 2 KOTA BENGKULU

Yola Rizka; Alpin Sauri; Muhammad Dzaki Dimas Putra

doi:10.36835/jipi.v23i2.29

Authors

Yola Rizka Universitas Islam Negeri Fatmawati Sukarno Bengkulu
Alpin Sauri Universitas Islam Negeri Fatmawati Sukarno Bengkulu
Muhammad Dzaki Dimas Putra Universitas Islam Negeri Fatmawati Sukarno Bengkulu

DOI:

https://doi.org/10.36835/jipi.v23i2.29

Keywords:

Mindfulness, Fokus Konsentrasi, Pembelajaran

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis penerapan mindfulness dalam pembelajaran sebagai strategi untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi siswa di SMP Negeri 2 Kota Bengkulu. Mindfulness merupakan suatu teknik yang menekankan pada kesadaran penuh terhadap pengalaman saat ini tanpa distraksi. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian kualitatif dengan pendekatan studi kasus. Data dikumpulkan melalui observasi, wawancara, dan angket yang diberikan kepada guru serta siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan mindfulness secara rutin dalam kelas dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi siswa dalam pembelajaran. Siswa yang terlibat dalam latihan mindfulness lebih mampu mengelola perhatian dan mengurangi gangguan selama proses belajar. Dengan demikian, mindfulness dapat dijadikan strategi yang efektif dalam meningkatkan kualitas pembelajaran.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Bakosh, L. S., Snow, R. M., Tobias, J. M., Houlihan, J. L., & Barbosa-Leiker, C. (2016). "Maximizing mindful learning: Mindfulness interventions impact academic achievement in elementary school." Mindfulness, 7(1), 3-12.

Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). "The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being." Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848.

Burke, C. A. (2010). "Mindfulness-based approaches with children and adolescents: A preliminary review of current research in an emergent field." Journal of Child and Family Studies, 19(2), 133-144.

Harahap, R. (2022). Mindfulness dalam Pendidikan: Studi Pengaruh terhadap Kemampuan Literasi Siswa. Jakarta: Pustaka Ilmu.

Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. New York: Hyperion.

Napoli, M., Krech, P. R., & Holley, L. C. (2005). "Mindfulness training for elementary school students: The attention academy." Journal of Applied School Psychology, 21(1), 99-125.

Schonert-Reichl, K. A., & Lawlor, M. S. (2015). "The effects of a mindfulness-based education program on pre- and early adolescents’ well-being and social and emotional competence." Mindfulness, 1(3), 137-151.

Sukmawati, R. (2024). Mindfulness dan Regulasi Diri dalam Belajar: Studi Empiris pada Siswa SMP. Yogyakarta: Graha Edukasi.

Tirta Rhamadanty, R. (2023). Penerapan Mindfulness dalam Pendidikan: Implikasi terhadap Fokus dan Konsentrasi Siswa. Bandung: Penerbit Akademika.

Weare, K. (2014). Developing mindfulness in schools: An evidence-based approach. London: Routledge.

Zeidan, F., Johnson, S. K., Diamond, B. J., David, Z., & Goolkasian, P. (2010). "Mindfulness meditation improves cognition: Evidence of brief mental training." Consciousness and Cognition, 19(2), 597-605.